【热门好书】眼睛不疲劳的穴位按摩法

 韩医学里认为肝脏与眼睛有相当密切关係。也就是肝脏机能若变弱,眼睛就容易疲劳,视力, 模糊就是肝脏变弱的证据。特别是眼珠与肝脏相关、眼皮与脾脏相关。眼睛经常充血就是肝脏充满热气的关係。因此,为了消除眼睛疲劳,在点眼药水前应该让肝脏机能恢复正常,才可能进行根本性治疗。此外,经常饮用可以解热的药材,如决明子、菊花等更有效果。就上班族来说,长时间盯着文件或电脑并不好,因此养成一两小时就看一下远处,以消除眼睛疲劳的习惯;还有按压后颈,可帮助消除通往眼睛经络的疲劳,促进血液循环。
1.攒竹 【热门好书】眼睛不疲劳的穴位按摩法
位置:位于眉头内侧边缘凹陷中刺激方法 刺激方法:以手指同时轻轻按压两处,约长按10 秒左右,放开,再重複几次。 主要功效:按压此处时,若感到痛就是眼睛疲劳的证据。眼睛模糊不清或有结膜炎时,反覆刺激就能感到眼睛变明亮、头脑变轻。 其他效果:晕眩症、头痛、高血压。
2.精明 【热门好书】眼睛不疲劳的穴位按摩法
位置:眼框内侧凹陷处。 刺激方法:利用拇指与食指,轻轻按压两眼内侧的精明穴。 主要功效:长时间用眼,眼睛疲劳模糊不清时,刺激这个地方就能消除疲劳。对充血的眼睛也有效。
3.商阳 【热门好书】眼睛不疲劳的穴位按摩法
位置:位于人体的手食指末节桡侧,距指甲角1 公分。 刺激方法:以指尖或牙籤等轻刺。 主要功效:改善眼睛的疲倦 其他效果:视力低下、胸闷症状、耳鸣。
4.少泽 【热门好书】眼睛不疲劳的穴位按摩法
位置:手背向上,小指末节尺侧,距指甲角1 分处。 刺激方法:以指尖或牙籤轻刺。 主要功效:让模糊且疲劳的眼睛变明亮,白内障、改善青光眼眼疾时也有帮助。 其他效果:心悸、头痛。
5.太阳 【热门好书】眼睛不疲劳的穴位按摩法
位置:眉尾与眼尾两端中间点再稍微往外。 刺激方法:以手指一次长按5 秒以上。 主要功效:眼睛模糊不清且疲劳时,给予持续反覆的刺激,可舒适眼睛并变明亮。
【热门好书】眼睛不疲劳的穴位按摩法
资料来源:《每日30分经络按摩》
出版社:凯特文化
作者:金昭亨

上一篇: 下一篇: